Бросить курить с электронными сигаретами
Уже давно интернет забит рекламой электронных сигарет, купить их может любой пользователь в магазинах электронных сигарет. Что же такое электронные сигареты и для чего они нужны? В сети интернет и традиционных СМИ существует 2 мнения:
1. Электронные сигареты помогают бросить курить. Это мнение почти всегда есть в рекламе электронных сигарет. Это мнение высказывают люди, которые бросили курить с помощью электронных сигарет.
2. Практически противоположное мнение часто высказывают медики. Они заявляют, что безопасность электронных сигарет еще не доказана, и сомневаются в том, что электронные сигареты помогают бросить курить.
Как назвать этих врачей, которые заявляют такое на ведущих Российских каналах? Ведь вроде как никто из врачей не отрицает никотинозаместительную терапию, когда сигарету заменяют лейкопластырем с никотином или жевательной резинкой с никотином. Электронная сигарета работает по такому же принципу, зависимость организма в никотине снимается чистым никотином из электронной сигареты. Только у электронной сигареты есть еще один положительный для курильщика момент - электронный дым и чувство табачного дыма во рту и горле. Поэтому отзывы врачей о электронных сигаретах наталкивают на мысль о возможной заинтересованности врачей, возможно производители обычных сигарет заказывают врачам такие отзывы. Или врачам выгодней продавать дорогие лекарства от никотиновой зависимости, лекарства которые менее эффективны электронных сигарет. Но, радует, что народ сам понял, что электронные сигареты реально помогают бросить курить и все больше народа избавляется от вредной привычки навсегда.
Если лейкопластырь снимает только физическую зависимость в никотине, то электронная сигарета, кроме физической зависимости, снимает более сложную и стойкую психологическую зависимость.
По мнению тех же медиков - наркологов физическая зависимость держится 3-5 дней, а психологическая - до 1 года. Именно эту психологическую зависимость (попускать дым после приема пищи или после нервного стресса) и помогает снять электронная сигарета. Дым электронной сигареты может быть с малой дозой никотина или же совсем без никотина. Картриджи и жидкости для электронных сигарет выпускаются с разным содержанием никотина или совсем без никотина. При этом дым может иметь практически любые вкусы и ароматы. Для бросающих курить обычно рекомендуют табачные ароматы. При курении сигарет с таким ароматом во рту создается практически полная иллюзия курения сигареты.
В интернете много отзывов людей, бросивших курить с помощью электронной сигаретой. Я сам лично не курю уже год. Стаж курения 22 года, уже давно не надеялся отвязаться от этой зависимости, но электронная сигарета реально помогла бросить курить.
Главное отличие электронной сигареты - это отсутствие огромного количества вредных веществ, которые выделяются при горении табака
Перейдя на электронную сигарету, организм начинает работать так же, как у людей, которые бросили курить. Пропадает кашель курильщика, одышка, белеют зубы, появляется аппетит, лучше чувствуются запахи и вкусы.
Вредные вещества, которые содержатся в сигаретах
Температура при тлении табака в сигарете обычно 400-600 градусов, при затяжках повышается до 800 градусов. При тлении табака и сигаретной бумаги образуются ядовитые и вредные вещества. В среднем токсичность табачного дыма в 4-6 раз выше, чем токсичность выхлопных газов автомобиля. Точный состав дыма зависит от сорта и качества сигарет. Примерный химический состав табачного дыма:
- более 30 ядовитых веществ (никотин, аммиак, синильная кислота, угарный газ, окись углерода, смолистые вещества, органические кислоты)
- вредных веществ почти 1200
- 60 вредных веществ табачного дыма вызывают рак
- Радиоактивные вещества - полоний - 210, калий - 40, радий - 226, радий - 228, торий - 228.
Многие ошибочно считают, что в табаке только одно вредное вещество - никотин. На самом деле вредных веществ в разы больше.
Плюсы электронных сигарет
Электронные сигареты содержат в разы меньше вредных веществ, а точней содержат только никотин, количество которого со временем рекомендуется снизить до нуля.
Электронные сигареты помогают бросить курить;
Электронные сигареты не вредят окружающим, их можно курить в общественных местах, на работе, в транспорте;
Электронные сигареты не содержат смол и многочисленных вредных веществ;
От них нет пепла, они не прожигают обшивку авто и мягкую мебель;
Электронные сигареты создают полную илюзию курения, плотный дым, ощущения во рту и горле как при курении обычных сигарет;
Табачная зависимость состоит из 2 частей:
Физическая зависимость - обычно проходит за 5-10 дней
Психологическая зависимость - может длиться до 1 года, является наиболее сложной.
Электронная сигарета при курении картриджей с никотином снимает никотиновую зависимость, и курение любых картриджей снимает психологическую зависимость. Все больше людей которые не могли бросить курить, бросают курить с электронной сигаретой.